体育器材自制跨栏教案设计

一、教学目标

1.了解跨栏的基本动作和技巧。

2.掌握跨栏的基本动作和技巧。

3.提高学生的跨栏能力和技术水平。

二、教学重点

1.跨栏的基本动作和技巧。

2.跨栏的基本训练方法。

三、教学难点

1.跨栏的基本动作和技巧。

2.跨栏的基本训练方法。

四、教学内容

1.跨栏的基本动作和技巧。

跨栏是田径运动中的一项技术活动，需要运动员在高度不同的障碍物上进行跨越，以达到比赛的目的。跨栏的基本动作和技巧主要包括以下几个方面：

（1）起跑姿势：跨栏比赛的起跑姿势与短跑起跑姿势相似，需要运动员保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，重心位于前脚掌上，双手放在膝盖上。

（2）跨栏姿势：跨栏姿势是跨栏比赛中最重要的一个环节，需要运动员保持身体平衡，双脚迅速离地，膝盖抬高，双臂向上伸展，以保持身体的稳定性。

（3）落地姿势：跨栏比赛中的落地姿势需要运动员保持身体平衡，双脚迅速着地，重心位于前脚掌上，双手放在膝盖上，以保持身体的稳定性。

2.跨栏的基本训练方法。

跨栏的训练方法主要包括以下几个方面：

（1）基础训练：基础训练是跨栏训练中最重要的一个环节，需要运动员进行大量的基础训练，以提高身体的灵活性和协调性。

（2）技术训练：技术训练是跨栏训练中最重要的一个环节，需要运动员进行大量的技术训练，以提高跨栏的技术水平和技术能力。

（3）竞赛训练：竞赛训练是跨栏训练中最重要的一个环节，需要运动员进行大量的竞赛训练，以提高跨栏的竞技能力和竞技水平。

五、教学方法

1.讲授法：通过讲解跨栏的基本动作和技巧，让学生了解跨栏的基本知识和技术要点。

2.示范法：通过教练或高水平运动员的示范，让学生了解跨栏的正确姿势和技术动作。

3.练习法：通过让学生进行跨栏训练，提高学生的跨栏能力和技术水平。

六、教学过程

1.引入

通过讲解跨栏的基本知识和技术要点，让学生了解跨栏的重要性和训练方法。

2.讲解

通过讲解跨栏的基本动作和技巧，让学生了解跨栏的技术要点和姿势要求小鸟体育。

3.示范

通过教练或高水平运动员的示范，让学生了解跨栏的正确姿势和技术动作。

4.练习

通过让学生进行跨栏训练，提高学生的跨栏能力和技术水平。

5.总结

通过总结跨栏的基本知识和技术要点，让学生了解跨栏的训练方法和技术要求。

七、教学评价

通过观察学生的跨栏训练情况，评价学生的跨栏能力和技术水平。

八、教学反思

通过反思教学过程，总结跨栏教学中的不足和改进措施，提高教学质量和效果。