跆拳道是一项非常具有挑战性的运动，需要运动员具备高强度的体能和技术水平。在进行跆拳道比赛或训练时，护具是必不可少的装备之一，它能够有效地保护运动员的身体免受伤害。其中，头盔是跆拳道护具中最重要的一种，而头盔上的绑带则是固定头盔的关键。本文将介绍跆拳道护具怎样绑头上的带。

一、准备工作小鸟体育官网

在绑头盔带之前，需要先将头盔调整到合适的位置。一般来说，头盔的前缘应该与眉毛齐平，两侧的耳朵应该完全被包裹住，而头盔的后部则应该与脑后勺相接触。如果头盔的位置不正确，将会影响运动员的视野和呼吸，甚至会影响比赛的结果。

二、绑头盔带

1.将头盔带从后面穿过头盔的两个环形扣环，然后将头盔带的两端拉到前面。

2.将头盔带的两端交叉，然后将左端的头盔带穿过右端的头盔带。

3.将左端的头盔带从头盔的右侧环形扣环处穿过，然后将右端的头盔带从头盔的左侧环形扣环处穿过。

4.将头盔带的两端拉紧，然后将左端的头盔带向上拉起，使其与头盔的左侧环形扣环成90度角。

5.将左端的头盔带从头盔的左侧环形扣环处穿过，然后将右端的头盔带从头盔的右侧环形扣环处穿过。

6.将头盔带的两端拉紧，然后将右端的头盔带向上拉起，使其与头盔的右侧环形扣环成90度角。

7.将左端的头盔带从头盔的右侧环形扣环处穿过，然后将右端的头盔带从头盔的左侧环形扣环处穿过。

8.将头盔带的两端拉紧，然后将左端的头盔带向上拉起，使其与头盔的左侧环形扣环成90度角。

9.将左端的头盔带从头盔的左侧环形扣环处穿过，然后将右端的头盔带从头盔的右侧环形扣环处穿过。

10.最后，将头盔带的两端拉紧，然后将它们从头盔的后部环形扣环处穿过，最后将头盔带的两端结在一起。

三、注意事项

1.在绑头盔带时，要确保头盔的位置正确，头盔带的长度适当，不要过紧或过松。

2.头盔带的交叉点应该在头盔的正中央，不要偏向一侧。

3.头盔带的绑法应该牢固，不要出现松动或脱落的情况。

4.在比赛或训练过程中，要经常检查头盔带的状态，及时调整和修正。

总之，跆拳道护具的绑法是跆拳道运动员必须掌握的基本技能之一，它关系到运动员的安全和比赛成绩。希望本文对跆拳道爱好者和初学者有所帮助。